賢者水とカレー

サーフィンは運動というイメージではあるが波の小さい日は2時間も海に居てもさほどパドルをすらしない時もある。 板に乗り浮かんでるだけw緩い有酸素運動ほどの効果しかないよなと思うことも。 反対に波のある日は肩が重くなるほどパドルしてガッツリ波に乗りまくった日はクタクタになる。多分これが運動であろう。 昨年は糖質制限中の私。ヘモ…
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