京都 宇治 中村藤吉 抹茶ゼリー

先日出かけた 京都のお土産が届きました。 保冷が1時間程度とのことで持ち歩きも アレだし、、 ならクール便で!と 本日到着 (嬉しい!) 待ちわびたよ。 しかし私は2型の闘病中 流石に全部を完食できるわけもなく 最近は成分評を見ないと食べれない 不憫な身。 調べて見ると中村さんは表示はご 遠慮していました。 なんで、簡…
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たまにはかき氷

夏休みを数日取りました。 糖尿になって初めての旅行。食事は どうするか考えましたが、 そこはなるべくしてなるように。 普段の生活はきちっとしてるので 旅行時は多少のゆとりも大切かと。 とはいえ一日の糖質カロリーの集計を 見るとカロリーも設定糖質もオーバー。 一日中歩きまわったので心の恩赦 ご飯はイチイチ計測出来ないので 基本的には…
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炭焼き豚バラのさっぱりうどん風

暑い日々が戻ってきました。 こんな日はさっぱりと冷たいウドンでも 食べたいですね。しかしそこは2型を治療の身、やはりイメトレにてこんなものを仕立てました。 ローソンのセールにて発見した 記文の0g麺。 こちらはポン酢たれ付きでも 糖質が控えめなモディファイ麺になります。ストイックな方は麺のみ摂取と いう事なんですね。 ローソン…
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先月からの変化

先月の検査結果 ヘモグロビンは少し落ちてきました。 ゆっくり取り組みたいと思います。 ジャヌビア25mgを飲んでます。 少量ですが効いてる模様 食事療法は自己流でそれなりだけど 間違ってないみたいね。 炭水化物以外、割と食べたい物 食べてるし、ストイックでもない。 今はローカロリースイーツも多く 不便を感じませんね。少し筋…
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診察3回目

専門医での検査は3回目です。 勝手なフライング気味の 糖質制限をしての数値は明日 分かります。根拠の無い糖質 制限だったのであまり効果は 無いと思います。 主治医の先生は糖質制限には 懐疑的です。 僕の場合は食事療法と薬の 投与でスタート。 食事は1日2000カロリーは 食品交換表を 元にバラ…
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糖質セイゲン二ストとダイエッター

2型糖尿病の正式な治療が 始まったのは先月からで、 その前から多少の糖質制限をし ていた。 いわゆる筋トレとセットの糖質制限。 その流れで、ある日糖尿病と診断された 僕はより厳しく糖質をカットしなければと意識し始めた。 単純に ネットからの情報を鵜呑みにしていた。 知識の無さからか?糖尿病とは糖…
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High!Blood Sugar Man

私は自営業を営んでる。 普段は休みなく働きまくり年間の休日は60日未満。 ストレスフルかと言えばそんな意識はないが、 よくある個人事業主の一人 らしく健康診断なんて20年間受けてなかった。 晴天の霹靂とはまさにこの事だ 45歳を過ぎて数か月、 突然目がかすむ日が増えた 老眼が進んだせいか? 花粉症のタイ…
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