テーマ:脂質制限

ウェルシア自己採血検査と脂質

ウェルシアで自己採血検査を しました。 脂質コントロールへとシフト してから数ヶ月ですが、現状の コンディションを知りたいので やはり病院へ行けずとも便利です。 糖質の増量摂取分、まぁ上がる だろうとは予測していました。 結果:Hba1cは6.2%、先月から+0.1 これは糖質制限を止めた現実か…
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シャトレーゼの玄米まるパン

100% 玄米と怪しい添加物の入ってない 美味しくオーガニックなパンって意外と周りになく買えません。 そう ネット購入でなく買いたいなー そんなある日シャトレーゼでこんな パンを発見しました。 中はふんわり、脂質は3.0%? 多少は美味しくする為には仕方ないかな? マーガリンや添加物も入ってました。 出来るだけ摂取したく…
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冷やし焼き芋

脂質制限というほど僕は制限してないのでは?と思う。どちらかと言えば 単に脂質コントロールなのではと? 全然ストイックではないしw まぁ、ユックリと効果を見ながら変化させようと思ってます。焦らずに。 年末の多忙さで体重がストンと 落ちていたのですが正月は過食せず ボーダーラインに戻す事を最優先。 でもなんか朝は55kgを割ってるなー …
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今年も来年も継続するわけで

さてさて年末も31日まで働らく 自営のおじさんです。 年末になると食事もそぞろで適当に済ま しがちでしたが今年はイケそうな気がします。 美味しいモノも溢れますから要注意 2型糖尿病は食事での血糖値コントロールが大切ですからね。 昨年の2の舞にならない様に。 * 数ヶ月前から脂質を意識してから僅かに 耐糖…
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痩せ型 糖尿病 2 再考察

さてさて寛解計画は頓挫しました。 正直途方にくれました。 自信もありましたから。そんなら 痩せ型糖尿病の人はどうすりゃ良いの? どか思ってますと 人気ブログ "ウチの旦那が糖尿病になっちゃった" で有名なマルコさんの 記事を目にしました 痩せ型の糖尿病で寛解に向かって るのご主人様と家族での 糖尿病対策をされていて非常に…
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