インフル インサイド

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15年ぶりにインフルにかかりました。
イヤイヤ参りましたw
15年もかからないのだから(注射も打たず)
と高を括っていましたが
やはり抵抗力なき弱き身体なのか?
少し心配に。
インフル中は食事もままならず
全体に食べれません。
勿論筋トレも出来ません。

なるほど血糖値はスーパーシックデイという感じて食べてもいないのに高め。

体重は55kgを切りましたわ。ヤベー

こんな時は血糖値コントロールは
不可能という判断に。
今後、更に年を取って何かしらの
病気になったらどうしよう?と不安になる事も。
だからその前に治すしかありませんね。

昨日で発症、発熱から1週間です。
漸く元気になり下界、外食へ。

普通のパスタとピザを普通に頂きました。

週1でチートDayという名の
耐糖能強制トレーニングです。
妻とシェアして頂きましたが、
パスタとピザ、デザート コーヒー
推定の糖質量は
110gオーバー

1時間後 178mg/dl

2時間後 168mg/dl
今回中々下がりません。

薬?未だ続くのシックデイ?

でもこのトレーニング大真面目に必要だと思ってます。
例えばここでショート筋トレ
5分もすれば70mg/dlはさがるのですが運動出来ない日もあるわけで。

ねぇ身体君!
自分のチカラで血糖値下げるんだよ!と
意識させないとダメになる気がします。
身体は使うもの。
休ませて得することは
ありません。

我々の身体は随分とアナログなんです







この記事へのコメント

K
2019年02月04日 13:39
こんにちわー
あらー。インフルですか。大流行ですからね。
発熱すると食べなくても血糖値が下がらないっての不思議ですね。体が、下げないほうがいいと判断してるってことなのかな。きっとそこには未知のシステムがあるんだろうと思います。下げればいいというものではない、低ければいいというものではない・・・生命の神秘ですね。
とりあえず糖質それだけ食べても200以下なら、上出来ってことにしておきましょうw
引き続きお大事になさってください。
BSM
2019年02月04日 19:51
Kさん
こんばんは!
まぁインフルに体良くヤラレましたw
コテンパンです。
少しづつですが最近は普通の糖質を
攻めてます。そこには気持ちのベクトルの向け方、とても参考にしてます。糖尿への気持ちの持ち方一つで生気分も明るくなるって良いですね。

そんなわけで耐糖能ゲーム開催しております。


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